اختلال ارگاسم چیست؟ و آنورگاسمی چه تاثیری بر زندگی زنان دارد؟

اختلال ارگاسم زمانی اتفاق می افتد که یک زن یا نمی تواند به ارگاسم برسد یا زمانی که از نظر جنسی هیجان زده است در رسیدن به ارگاسم مشکل دارد.

وقتی رابطه جنسی لذت‌بخش نیست، می‌تواند به جای یک تجربه رضایت‌بخش و صمیمی برای هر دو طرف، تبدیل به یک کار طاقت فرسا شود. میل جنسی ممکن است کاهش یابد و رابطه جنسی ممکن است کمتر اتفاق بیفتد. این می تواند باعث ایجاد رنجش و درگیری در رابطه شود.

ارگاسم

ارگاسم پس از تحریک اندام تناسلی یا نواحی شهوانی رخ می‌دهد. این اوج برانگیختگی جنسی است و باعث احساس لذت شدید می‌شود. ارگاسم تأثیرات مثبت متعددی بر سلامت کلی دارد. هر کسی اوج جنسی را به طور متفاوتی تجربه می‌کند که طبیعی و سالم است. اما برخی عوامل می‌توانند رسیدن به ارگاسم را دشوار کنند. ارگاسم معمولا چند ثانیه طول می کشد و احساس بسیار خوبی دارد.

ارگاسم هنگام تحریک جنسی اندام تناسلی و نواحی جنسی (اروژن) بدن شما اتفاق می افتد. این موارد عبارتند از:

آلت تناسلی
بیضه ها
کلیتوریس
واژن
نوک سینه ها
مقعد

ارگاسم می تواند در حین خودارضایی یا در حین رابطه جنسی با شریک زندگی اتفاق بیفتد. این یکی از چهار مرحله در چرخه پاسخ جنسی بدن است:

• میل (لیبیدو)
• هیجان (برانگیختگی)
• ارگاسم
• قطعنامه

اختلال ارگاسم

اختلال عملکرد ارگاسم شرایطی است که زمانی رخ می دهد که فردی برای رسیدن به ارگاسم مشکل داشته باشد. این مشکل حتی زمانی که آنها از نظر جنسی تحریک می شوند و تحریک جنسی کافی وجود دارد نیز رخ می دهد. هنگامی که این وضعیت در زنان رخ می دهد، به عنوان اختلال ارگاسم زنان شناخته می شود. مردان نیز ممکن است اختلال ارگاسم را تجربه کنند، اما این بسیار کمتر است.

ارگاسم احساس شدید رها شدن در طی تحریک جنسی است. آنها می توانند از نظر شدت، مدت و فرکانس متفاوت باشند. ارگاسم می تواند با تحریک جنسی کم اتفاق بیفتد، اما گاهی اوقات تحریک بسیار بیشتر لازم است.

بسیاری از زنان در رسیدن به ارگاسم با شریک جنسی، حتی پس از تحریک جنسی زیاد، مشکل دارند. مطالعات نشان می دهد که اختلال ارگاسم 11 تا 41 درصد از زنان را تحت تأثیر قرار می دهد.

علت اختلال ارگاسم

برانگیختگی جنسی و ارگاسم واکنش های پیچیده ای به عوامل مختلف فیزیکی، عاطفی، حسی و روانی است. مشکلات در هر یک از این زمینه ها می تواند بر توانایی شما برای ارگاسم تأثیر بگذارد.

عوامل فردی و روانی

تجارب گذشته، رفتارها، پس زمینه یا رفاه ذهنی ممکن است به مشکلات ارگاسم کمک کند. این موارد عبارتند از:

• سوء استفاده جنسی یا عاطفی در گذشته

• عدم آگاهی در مورد تحریک یا تعاملات جنسی

• تصویر بدن ضعیف

• احساس گناه یا خجالت در مورد رابطه جنسی

• باورهای فرهنگی یا مذهبی در مورد رابطه جنسی

• عوامل استرس زا

• شرایط سلامت روان، مانند اضطراب یا افسردگی

عوامل رابطه

مشکلات با شریک جنسی شما ممکن است عواملی در ایجاد مشکلات ارگاسم باشد.

اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

فقدان صمیمیت عاطفی
درگیری های حل نشده
ارتباط ضعیف نیازها و ترجیحات جنسی
خیانت یا نقض اعتماد
خشونت شریک صمیمی
اختلال عملکرد جنسی شریک

علل فیزیکی

طیف گسترده ای از بیماری ها، تغییرات فیزیکی و داروها می توانند در ارگاسم اختلال ایجاد کنند:

شرایط بهداشتی: شرایط طولانی مدت مانند دیابت، مثانه بیش فعال یا مولتیپل اسکلروزیس ممکن است در اختلالات ارگاسم نقش داشته باشند یا آنها را پیچیده کنند.

درمان های زنان: آسیب بافتی ناشی از جراحی های زنان، مانند هیسترکتومی یا جراحی سرطان، ممکن است بر ارگاسم تأثیر بگذارد.

داروها: بسیاری از داروهای تجویزی و بدون نسخه می توانند ارگاسم را مهار کنند، از جمله داروهای فشار خون، داروهای ضد روان پریشی، آنتی هیستامین ها و داروهای ضد افسردگی

الکل و سیگار کشیدن: الکل سیستم عصبی را سرکوب می کند و ممکن است توانایی ارگاسم را مختل کند.

تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن: تغییرات بدن پس از یائسگی یا بعد از آن ممکن است به انواع مختلفی از اختلالات جنسی کمک کند.

اختلالات جنسی مرتبط

زنانی که آنورگاسمی را تجربه می کنند ممکن است یک یا چند مشکل جنسی مرتبط داشته باشند. این شرایط عبارتند از:

مشکلات برانگیختگی جنسی

تمایل کم یا بدون تمایل به رابطه جنسی

درد ناشی از رابطه جنسی یا سایر تحریکات جنسی

خشکی واژن یا فرج

سفت شدن غیرارادی واژن که واژینیسموس نامیده می شود.

√ در مورد واژینیسموس بیشتر بدانید

علائم اختلال ارگاسم

ارگاسم اوج احساس لذت شدید در پاسخ به فعالیت جنسی تحریک کننده است.

دخول واژینال در حین رابطه جنسی به طور غیر مستقیم باعث تحریک کلیتوریس می شود. اما ممکن است این تحریک کافی برای ارگاسم نباشد. بسیاری از زنان ممکن است برای رسیدن به ارگاسم نیاز به تحریک مستقیم دستی یا دهانی کلیتوریس داشته باشند.

آنورگاسمی یا اختلال ارگاسم زنان به تجربه هر یک از این موارد به شکل قابل توجهی تعریف می شود:

− ارگاسم تاخیری
– عدم ارگاسم
– ارگاسم کمتر
– ارگاسم با شدت کمتر

اختلالات اضطرابی و افسردگی در زنان مبتلا به اختلال ارگاسم شایع است.

آنورگاسمی همچنین می تواند بصورت زیر باشد:

مادام العمر: اگر هرگز به ارگاسم نرسیده اید

اکتسابی: اگر مشکلات جدیدی در ارگاسم دارید.

وضعیتی: اگر فقط در شرایط خاص، با انواع خاصی از تحریکات یا با شرکای خاص مشکل ارگاسم دارید.

تعمیم یافته: اگر در هر شرایطی مشکل ارگاسم دارید.

زنانی که همیشه در طول روابط جنسی به ارگاسم نمی رسند ممکن است آن را ناراحت کننده نبینند. در این صورت عدم ارگاسم اختلال محسوب نمی شود.

اختلال ارگاسم چگونه بر زنان تاثیر می گذارد؟

تحقیقات نشان می دهد که ناراحتی مرتبط با اختلال ارگاسم می تواند به روش های مختلف ظاهر شود. زنان ممکن است از دست دادن یک تجربه لذت بخش و مهم زندگی ناامید شوند. آنها ممکن است خود را به طور منفی با زنان دیگری که می توانند به ارگاسم برسند مقایسه کنند. آنها ممکن است احساس کنند بدنشان ناکافی است یا چیزی با آنها “مشکل” است. یا ممکن است نگران این باشند که شریک زندگی خود از ناتوانی او در رسیدن به ارگاسم ناامید شده است. کار با یک درمانگر می تواند به زنان کمک کند تا از این احساسات دشوار عبور کنند.

مراجعه به پزشک

اگر در مورد توانایی خود برای رسیدن به ارگاسم نگرانی دارید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بفهمید چرا رسیدن به ارگاسم دشوار است و راه حلی برای مشکل خود بیابید. در مورد سابقه جنسی و پزشکی خود، از جمله رابطه خود با شریک زندگی خود، با ارائه دهنده خود صحبت کنید. از مراجعه به درمان نترسید و خجالت نکشید. این بهترین راه برای ریشه یابی مشکل و لذت بردن از رابطه جنسی لذت بخش است.

تشخیص

اگر فکر می کنید که اختلال ارگاسم دارید، باید با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. پزشک شما قادر خواهد بود وضعیت شما را تشخیص دهد و یک برنامه درمانی مناسب ارائه دهد.

در طول ویزیت، پزشک سوالاتی در مورد سابقه جنسی شما می پرسد و معاینه فیزیکی انجام می دهد. پاسخ‌ها و نتایج امتحان شما می‌تواند دلایل زمینه‌ای اختلال ارگاسمی را نشان دهد و می‌تواند به شناسایی عوامل دیگری که ممکن است در ایجاد بیماری شما نقش دارند کمک کند.

ممکن است پزشک شما را برای معاینه بعدی به متخصص زنان ارجاع دهد. متخصص زنان می تواند درمان های بیشتری را برای اختلال ارگاسم توصیه کند.

درمان اختلال ارگاسم

اهداف مهم هنگام درمان مشکلات ارگاسم عبارتند از:

نگرش سالم نسبت به رابطه جنسی و آموزش در مورد تحریک و پاسخ جنسی
یادگیری بیان واضح نیازها و خواسته‌های جنسی، به صورت کلامی یا غیرکلامی

چگونه رابطه جنسی رابهتر کنیم:

استراحت کافی داشته باشیدوخوب غذا بخورید. مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار را محدود کنید. بهترین احساس خود را داشته باشید. این به شما کمک می‌کند تا در مورد رابطه جنسی احساس بهتری داشته باشید.

تمرینات کگل انجام دهید.عضلات لگن را سفت و شل کنید.

روی سایر فعالیت‌های جنسی، نه فقط مقاربت،تمرکز کنید.

از روش‌های پیشگیری از بارداری که برای شما و همسرتان مفید است استفاده کنید.این موضوع را از قبل در میان بگذارید تا نگران بارداری ناخواسته نباشید.

اگر سایر مشکلات جنسی، مانند عدم علاقه و درد در هنگام مقاربت، همزمان اتفاق می‌افتند، باید به عنوان بخشی از برنامه درمانی به آنها رسیدگی شود.

موارد زیررا با پزشک خود درمیان بگذارید:

مشکلات پزشکی، مانند دیابت یا ام اس
داروهای جدید
علائم یائسگی

مشاوره زوجین یکی دیگر از گزینه های درمانی محبوب است. یک مشاور به شما و شریک زندگیتان کمک می کندتا با هر گونه اختلاف یا درگیری که ممکن است داشته باشید، مقابله کنید.

در برخی موارد ممکن است از هورمون درمانی استروژن استفاده شود. استروژن می تواند به افزایش میل جنسی یا میزان جریان خون به اندام تناسلی برای افزایش حساسیت کمک کند.

برخی از محصولات بدون نسخه و مکمل های غذایی نیز ممکن است به زنان مبتلا به اختلال ارگاسم کمک کند. روغن های تحریک کننده ، کلیتوریس را گرم کرده و تحریک را افزایش می دهد.

چگونه زوج ها می توانند رضایت و ارتباط جنسی را بهبود بخشند؟

ارتباط مؤثر، سنگ بنای روابط عمیق و معنادار، به ویژه در زمینه صمیمیت و سلامت جنسی است. توانایی به اشتراک گذاشتن آشکار احساسات، خواسته‌ها و نگرانی‌ها نقش مهمی در ایجاد روابط جنسی قوی و سالم ایفا می‌کند. زوج‌هایی که می‌توانند صادقانه در مورد نیازها و مرزهای خود صحبت کنند، در مقایسه با کسانی که از این مکالمات اجتناب می‌کنند، رضایت جنسی بسیار بیشتری را تجربه می‌کنند.

ارتباط به عنوان پلی عمل می‌کند که دو فرد را در سطح عمیق‌تری به هم متصل می‌کند. بحث در مورد مرزها اولین گام مهم در این فرآیند است و تضمین می‌کند که هر دو شریک احساس امنیت و احترام می‌کنند. وقتی زوج‌ها برای صحبت در مورد خواسته‌ها و انتظارات خود وقت می‌گذارند، محیطی از اعتماد و درک متقابل ایجاد می‌کنند. این صراحت نه تنها پیوند بین آنها را تقویت می‌کند، بلکه رضایت کلی آنها از رابطه را نیز افزایش می‌دهد.

اگر صحبت کردن در مورد رابطه جنسی ناراحت کننده یا دشوار است، می توان به راحتی از آن اجتناب کرد. اما بحث در مورد رابطه جنسی آشکارا اولین قدم برای حل مشکلات یا دستیابی به لذت بیشتر است. زوج ها باید بیشتر و با جزئیات بیشتر درباره رابطه جنسی صحبت کنند.

آنها می توانند در مورد اینکه هر فرد چه می خواهد، چه چیزی حس خوبی دارد و چه احساس خوبی ندارد، دوست دارد، دوست ندارد، فانتزی ها و بهترین زمان برای رابطه جنسی صحبت می کند. اتخاذ رویکردی مثبت و تأییدکننده می‌تواند به شرکا کمک کند تا احساس حمایت کنند و در را برای ادامه گفتگو باز نگه دارند.

پیشگیری

آنورگاسمی قابل پیشگیری نیست، اما مقابله با علت اختلال ارگاسم می تواند به شما در مقابله با این مشکل کمک کند. برخی از این توصیه های کلی ممکن است کمک کند:

برای هر گونه شرایط پزشکی از برنامه درمانی ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود پیروی کنید.
برای مسائل عاطفی یا روانی درمان شوید.
ورزش منظم داشته باشید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.
معمولاً افراد مبتلا به این بیماری احساس خجالت یا شرم می کنند. اگر چنین احساسی دارید، به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بگویید. آنها می توانند به شما کمک کنند بفهمید که این یک مشکل نادر یا دلیلی برای شرم نیست.

عوامل خطر

عوامل خطر مرتبط با مشکل ارگاسم عبارتند از:

سطح تحصیلات پایین
درآمد کم
سلامت ضعیف
افسردگی و سایر شرایط سلامت روان
سابقه تروما، مانند سوء استفاده جنسی

خلاصه

 برخی از افراد ممکن است زمانی که برای رسیدن به ارگاسم خیلی طول می کشد یا زمانی که ارگاسم آنها احساس رضایت نمی کند، اختلال ارگاسم را تجربه کنند.

عوامل زیادی می توانند در اختلال ارگاسم نقش داشته باشند. برای رفع اختلال ارگاسمیک، فرد می تواند با یک پزشک، یک درمانگر جنسی معتبر و سایر متخصصان پزشکی صحبت کند تا علت را پیدا کند.

افراد می توانند اقداماتی را برای درمان اختلال ارگاسم و بهبود سلامت جنسی خود انجام دهند که علت آن را بدانند.